Oberstes Ziel ist es, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig zu erhalten. Prävention spielt dabei eine wichtige Rolle. Gezieltes Training beugt Beschwerden vor oder erhält und festigt die Erfolge einer vorhergehenden therapeutischen Behandlung.

Prävention:
• Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
• Osteoporose-Training
• Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
• Autogenes Training für Erwachsene
• Nordic Walking
• XCO Training und Walking